本日の朝ごはん

オッハヨーございます、本日😁の朝飯
今日は朝から来客予定があるので
時間無いから、
ストックしてるおかずだす

メヌード、卵焼き、シーチキンサラダ、ナポリタンとポテトサラダ　🍔バーガー用バンズ(これはたんぱく質を軽減してあるパン)　
これで、大体480kcal