もうすぐ3.11やなー、被災者の方々ホンマに強く生きてられるなぁ、僕も頑張らなあかん、

オッハヨーございます、本日😁の朝飯 今日は朝から来客予定があるので 時間無いから、 ストックしてるおかずだす メヌード、卵焼き、シーチキンサラダ、ナポリタンとポテトサラダ 🍔バーガー用バンズ(これはたんぱく質を軽減してあるパン) これで、大体480kcal

今日の朝飯☕😃🌄は、 GORO のシーチキンサラダ、ポテトサラダ、 GORO のナポリタンメヌード添え 野菜卵焼き 全部自前で片付いた キッチン日記でシーチキンサラダのレシピ書きますよ、

ちょっと朝に気合い入りすぎたんで、押さえぎみに、、パン 卵焼き、メヌードGORO バージョンこのメヌードっちゅうのは、メキシコ料理で簡単に言うと、メキシコのもつ煮込みスープ、か、フィリピンの豚と野菜のトマト煮込み、なんやけど 僕が作ったのはフィリ…

今朝は食べすぎたぜー！ かき揚げ、一口餃子2個に 特製あんかけ 半熟目玉、ポテトサラダ、野菜さ味ご飯久々の600キロカロリーや、

今日の腹ごしらえは？味ご飯 チャーシュー かき揚げ 野菜卵焼きかき揚げのみcoop、あとは自作

柏市に住み着いて1年、知り合いになった県議会議員のあべさん、メッチャ人柄Greatやって エエ人です ほんで応援ビデオ作ってしまいました あべ応援Video - コピー.mp4 - Google ドライブ

今日は休み朝はパン、昼飯は久しぶりに作ったローストポークをおかずにして食った[f:id:]

今日は休み朝はパン、昼飯は久しぶりに作ったローストポークをおかずにして食った

ＧＯＲＯの仕事は夕方からなんで、さっきの朝ごはんが大体お昼前で、出勤前(5時には家を出る)に腹をして出るんやねん、 メニューは、 ＧＯＲＯのトマトカレー、 ＧＯＲＯのチキンライス ポテトサラダ 野菜少々 一口餃子(ｃｏｏｐでとってる) レシピと栄養成…

とりあえずスタートは朝ごはんからやね メニューは昨日仕事中に小腹が空いた時食べようと思ってたファミマの肉まん、ＧＯＲＯの野菜卵焼き、ＧＯＲＯのポテトサラダ、ＧＯＲＯの鶏もやし、です、ＧＯＲＯは腎臓病のために食事🍴制限中、、 よって殆どが自炊 コ…