2019-03-29 本日の朝ごはん 昨日はちょっとカロリーオーバー😭でおました、 そこで今日はカロリー抑えめ😱、の☕😃🌄朝飯 さんまトマト煮、メヌード🎵、サラダ🐱、スティックパン🍞トースト、これで390kcal