GoRoPaPaのブログ

約2年以上も休んでましたです、が、その間色々病気を発症しまして、ようやくまたブログを再開しようとおもうに至りました、ブログタイトルも変えてボチボチ思うところを書き込もうと思てます2019.3/3

本日の朝ごはん❓昼御飯😁

おはよう✨☀ございます っちゅうか、起きたら12時半っした、 そこからもぞもぞ起きて、ホンでチマチマ 朝飯作り パスタ(ペペロンチーノ風)メヌードかけ、卵焼き、 いかメンチ、ミニかき揚げ、サラダ、モーニングクロワッサン、 まぁ結構なボリュームでね、610…

本日の朝ごはん

おはよう👋😆✨☀ございます 今朝😁は早く眼😱覚めました、ので、 いつもより早い朝飯🎵 鷄野菜のマヨネーズあえ、いかメンチ🙆、一口餃子、チーズとトマトの サラダ🐱、スティックパントースト🍞此の後、出掛けの飯は 昨日インディラで食べきれなかった、カレー😱 ですまして行…

解禁日🎵➰食べ過ぎたよ( ´;゚;∀;゚;)

今日は月に一回の食事制限解禁日でおます 六本木の深作眼科終わって、直行浜松町へ、 (一応担当医に内緒) カレー好きのGORO イチオシの浜松町インディラでおます 浜松町駅金杉橋出口から徒歩200歩位で到着 スタッフオススメのスペシャルセットをいただきま~…

六本木😁におります

今日は朝から、六本木の深作眼科🐱でおます、 来月に左目のレーザー治療があるので、その前に 眼を保護する高~✌いお注射をうちに来ておりますです😅 一本🙆万円の保険適用外のやつ、、、 来月のレーザー治療も万円やから、眼の病気は高うつきます、、http://www.f…

本日の朝ごはん

今朝😁は休みなので、ゆっくり寝ましたよ、😵 ☕😃🌄朝飯は野菜たっぷりに、 サーモンちゃんちゃん焼き、トマトサラダ🐱、 ささみと野菜ゴロゴロレモンマヨ、 レシピ😁はキッチン日記で、

本日の昼ごはん

今日は朝から出掛けてたんで 昼戻って、からかるくlunch トースト🍞、卵焼き、マカロニサラダ🐱 GORO 風サラダサーモンのちゃんちゃん焼きでおます☕😃🌄 美味❗

本日の昼ごはん

今日は朝から出掛けてたんで 昼戻って、からかるくlunch トースト🍞、卵焼き、GORO 風サラダサーモンのちゃんちゃん焼きでおます☕😃🌄 美味❗

本日の朝ごはん

今朝😁はよくあるパターン ハムエッグ、キャベツ炒め、マカロニサラダ スティックパントースト🍞

出勤前の腹ごしらえ

今日は金曜日😱 仕事はちょっと忙しくなる予想なんで、ちゃんと食べて、後で小腹空いた時の為に クロワッサン😁にレタスと卵焼きはさんで 持っていくことにした、それで出勤前は レタスとこんにゃく👌のサラダ👍 🍕ピザトーストっちゅうことで

本日の朝ごはん

おはよう👋😆✨☀ございます🍀 今朝😁は朝から頑張って作った☕😃🌄 GORO のスペシャル チヂミン とパスタ😱入りトマトソース😁かけ キャベツのピクルス これで380kcal 程度でおます レシピ🐱等はキッチン日記👌で、、

出勤前の腹ごしらえ

しっかりいただきまして、🍴🈵😆満足でおます Coop のデミグラスハンバーグ、ミックスベジタブル、レタスと玉ねぎのピクルス GORO の味ご飯 これで670kcal 塩分1.9g

本日の朝ごはん

今日の朝飯😁 この前coop で取りすぎた、野菜が溢れてマス、 っちゅうことで、今朝😁はなすのチーズマヨネーズ焼き(レシピはキッチン日記で)キャベツと鷄炒め、スティックパン🍞トースト、 これで550kcal

出勤前の腹ごしらえ

久しぶり天ぷら😱丼的なやつです たまにはよろしい(*σ´ェ`)σ ネタは、かき揚げ、海老天、カボチャ、なす、さつまいも、、、💯

本日の朝ごはん

今朝😁は、昨日帰ってから朝方シコシコ作った おかずっす キャベツと鷄のカレーソティー、イワシ野菜煮 卵焼き、パスタ、スティックパン🍞トースト

出勤前の腹ごしらえ

今回は、coop でオーダーした食材が来たので、、、😠💨試しに取ってみた鯖味噌とクロワッサン、 鯖は小骨もきれいに処理してあって食べやすい🎵味はこんなもんかなぁ

本日の朝ごはん

今朝😁はヘルシーメニュー😱 卵のヘルシーサラダ、カキフライ2個

出勤前の腹ごしらえ

今日は朝からバタバタでねー、パンかじっただけやったからねー、 メニューは、こんにゃく、野菜、豚ヒレのバターカレー焼きでおます、味ご飯といただきまして、🍴🈵😆満足でおます

御礼

僕の拙いチマチマブログに、⭐をいただきまして、ホンマにホンマにありがとうございます、こんなショーもない記事でも、見てもらえてると思うと、めっちゃ励みになります、 僕は自分の病気の関係もあって(治療中ではありますが、)、長時間パソコンやタブレッ…

出勤前の腹ごしらえ

今回は 今朝結構気合い入れたんで、軽く食べて行きます ナポリタン、卵焼き サラダ スティックパン🍞トースト でも、これで400kcal 位やね~✌

本日の朝ごはん

今日は朝からマメに作った❗ GORO の味ご飯、チーズハンバーグのトマトソース焼き、和風サラダ GORO のドレッシング ,チーズハンバーグのトマトソース焼き レシピはGORO のキッチン日記でね✨

今日のFace book から

もうすぐ3.11やなー、被災者の方々ホンマに強く生きてられるなぁ、僕も頑張らなあかん、

本日の朝ごはん

オッハヨーございます、本日😁の朝飯 今日は朝から来客予定があるので 時間無いから、 ストックしてるおかずだす メヌード、卵焼き、シーチキンサラダ、ナポリタンとポテトサラダ 🍔バーガー用バンズ(これはたんぱく質を軽減してあるパン) これで、大体480kcal

本日の朝ごはん

今日の朝飯☕😃🌄は、 GORO のシーチキンサラダ、ポテトサラダ、 GORO のナポリタンメヌード添え 野菜卵焼き 全部自前で片付いた キッチン日記でシーチキンサラダのレシピ書きますよ、

出勤前の腹ごしらえ

ちょっと朝に気合い入りすぎたんで、押さえぎみに、、パン 卵焼き、メヌードGORO バージョンこのメヌードっちゅうのは、メキシコ料理で簡単に言うと、メキシコのもつ煮込みスープ、か、フィリピンの豚と野菜のトマト煮込み、なんやけど 僕が作ったのはフィリ…

本日の朝ごはん

今朝は食べすぎたぜー! かき揚げ、一口餃子2個に 特製あんかけ 半熟目玉、ポテトサラダ、野菜さ味ご飯久々の600キロカロリーや、

出勤前の腹ごしらえ

今日の腹ごしらえは?味ご飯 チャーシュー かき揚げ 野菜卵焼きかき揚げのみcoop、あとは自作

ビデオ作ったでー

柏市に住み着いて1年、知り合いになった県議会議員のあべさん、メッチャ人柄Greatやって エエ人です ほんで応援ビデオ作ってしまいました あべ応援Video - コピー.mp4 - Google ドライブ

今日の献立

今日は休み朝はパン、昼飯は久しぶりに作ったローストポークをおかずにして食った[f:id:]

今日の献立

今日は休み朝はパン、昼飯は久しぶりに作ったローストポークをおかずにして食った

出勤前の腹ごしらえ

GOROの仕事は夕方からなんで、さっきの朝ごはんが大体お昼前で、出勤前(5時には家を出る)に腹をして出るんやねん、 メニューは、 GOROのトマトカレー、 GOROのチキンライス ポテトサラダ 野菜少々 一口餃子(coopでとってる) レシピと栄養成…