GoRoPaPaのブログ

約2年以上も休んでましたです、が、その間色々病気を発症しまして、ようやくまたブログを再開しようとおもうに至りました、ブログタイトルも変えてボチボチ思うところを書き込もうと思てます2019.3/3

本日の朝ごはん☕🍞🌄

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今日の朝ごはん☕🍞🌄っちゅーか、なんか仕事終わり今朝4時に何を思たか、まっすぐ帰らんと、帰り目の前にあった松屋へ、、↓↓↓これやっつけてしもたから、😢

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松屋鉄板コンビ豚とカルビバージョン

朝から胃もたれ😱でねー

とりあえず💊薬のために、サラダとバナナ🍌

約330kcal

本日の朝ごはん☕🍞🌄

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豚もやしのカレー味リゾットかき揚げのせ

 残り物の豚こま、と韮もやし、をカレーで軽く煮込んで

、これまた残り物のかき揚げをのせてみた、

それにトマトサラダ🍀 

これで、500kcal 昨日腎臓の定期検査行ってクリアチニンの数値が、一気に2まで上がってた😭 やや⤵️⤵️になったけど、

先生と話してたら、どうも他にいろいろやり過ぎた感‼️!

例えばEMSとか、お腹の脂肪とるつもりやったが、、、先生に言わせると僕の場合逆な腎臓に負担かかりすぎらしい、せっかく器具買うたけど、、止め‼️あとサプリメントも一分止めよー😱

病気の発症時よりかなり悪なったからなぁー‼️

なんとか頑張らなぁー😜

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ねぎ焼きトマト🍅ソース

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今日の朝飯😉

このレンチン焼き焼きプレートメチャ楽ちん

ねぎ焼きとマヨネーズトースト

で☕😃🌄朝ごはんでおます

本日の朝ごはん☕🍞🌄

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さんまと大根おろしのカプレーゼモドキ❓?

朝からカプレーゼを食べようと思って、モッツァレラとトマト🍅にオリーブオイルかけたところで、さんまの大根おろし和えが

ちょろっと残ってのてるのに気がついて、面倒くさがりや😃のわたくし、思わず混ぜ混ぜしてしもたんです、ところがこれ結構いけた‼️ 少し🍋レモンをかけていただきました、さっぱり‼️

昨日食べ残してたサンドイッチもついでに、、

お出かけ👜🎵✨前の腹ごしらえ

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しっとりチキンとたっぷり野菜の冷しつけ麺

今日の昼飯は自家製しっとりチキン🍗と野菜たっぷりの冷しつけ麺

ハッキリ言うて メチャ旨い🍴😆✨